Výchovné poradenstvo

• • • Adaptácia

    •                                                

         Nový školský rok je významnou udalosťou v živote všetkých žiakov, rodičov a rovnako aj učiteľov. Najvýznamnejšiu zmenu avšak zažívajú práve žiaci, keďže s nástupom školy sa mení ich spôsob života, ktorý mali počas dvoch mesiacov prázdnin. Prevažne hrovú a oddychovú činnosť vystrieda pravidelné vzdelávanie, ktoré je s pribúdajúcim školským rokom opäť náročnejšie. Práve preto môžu mať niektorí žiaci väčšie ťažkosti s adaptovaním sa naň. Nie je to avšak dôvod na hanbu a je skôr potrebné hľadať spôsoby a tipy ako si celý proces adaptácie na nový školský rok zjednodušiť a urýchliť.

       

            Tipy na lepšiu adaptáciu žiakov - rodičom:

           Dieťaťu je vhodné vybudovať stabilný denný režim, v ktorom bude mať dostatok spánku a celkovo zdravú životosprávu, keďže je známe, že kvalitný spánok, výživné stravovanie a rovnako pravidelný pohyb významne pôsobia na náladu a motiváciu, ktorá ovplyvní žiacke výkony a následne aj postoj voči vzdelávaniu a škole.

          Dieťaťu je vhodné rovnako vytvoriť stabilný denný režim v domácej príprave na školu tak, aby si zvyklo vykonávať tieto prípravy v jednom fixnom čase, najlepšie čo najskôr po príchode zo školy domov. Dieťa si postupne osvojí domácu prípravu ako denný rituál, čoho dôsledkom bude preňho jednoduchšie vykonávať tieto aktivity. Efektívnym spôsobom, ako dieťa naučiť domácej príprave môže byť poskytovanie odmien po jej vykonaní (môže ísť o rôzne sladké odmeny alebo povolenie dieťaťu vykonávať jeho obľúbené činnosti po vykonaní domácich úloh).

          Pri domácej príprave na školu je vhodné viesť dieťa k samostatnosti. Je dôležité, aby rodič nevykonával povinnosti jeho dieťaťa namiesto neho, pretože dieťa si tým pádom nevybuduje školské pracovné návyky, čo sťaží celý proces adaptácie.

          Pri adaptácii sa na školské povinnosti je vhodné motivovať dieťa k ich dokončeniu rôznymi spôsobmi – napríklad ak má dieťa mladšieho súrodenca, rodič môže motivovať staršie dieťa k tomu, že keď sa naučí napríklad čítať, môže čítať rozprávky svojmu mladšiemu súrodencovi alebo ak sa naučí niečo zaujímavé na chémii či geografii, môže s tým oboznámiť či už svojho mladšieho súrodenca alebo iných kamarátov).

           Pri lepšej adaptácii na školské prostredie sa rovnako odporúča, aby malo každé dieťa nejaké svoje záujmové aktivity, teda niečo čo robí rado – nie je vhodné, aby bolo dieťa zahltené len školou, aby si k nej nevybudovalo odpor, a preto je prospešné, ak sa počas školských dní striedajú voľnočasové a školské aktivity.

          V prípade, že dieťa zažíva voči novému školskému roku určité negatívne pocity – je potrebné dieťa povzbudzovať k ich vyjadreniu a následne ho pozitívnym a motivačným spôsobom podporovať v tom, že ide len o dočasné pocity a že mu rozumiete a ste tu celkovo preňho. Určite sa neodporúča dieťa karhať kvôli tomu, že takéto negatívne pocity zažíva a tiež nie je vhodné dieťa v týchto negatívnych pocitoch a myšlienkach podporovať. Ak si dieťa ani po niekoľkých úvodných týždňoch nevie na školu zvyknúť a máte pocit, že je Vaše dieťa často smutné a negatívne naladené, školský psychológ je Vám a Vašim deťom k dispozícii.